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注意:特禀体质的人别喝浓茶
2009-12-25 08:07:12 来源: 作者: 【 】 浏览:71次 评论:0
  特禀质者饮食宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。多食益气固表的食物,少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。

  在这里向大家推荐两款适合特禀体质的药膳。

  固表粥:乌梅15克、黄芪20克、当归12克放砂锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,倒掉浓汁后,再加水煎开后取汁,用汁煮粳米100克成粥,加冰糖趁热食用。可养血消风,扶正固表。葱白红枣鸡肉粥:粳米100克、红枣10枚(去核)、连骨鸡肉100克分别洗净;姜切片;香菜、葱切末。锅内加水适量,放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜,调味服用。可用于过敏性鼻炎、鼻塞、喷嚏、流清涕等症。
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Tags:注意:特禀体质的人别喝浓茶 责任编辑:marlbo
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